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Bonjour, c'est Antonin.

Durant des années, j’étais salarié dans le domaine de l’aéronautique. Mais un matin, mon corps refusa de se lever. Je ne le savais pas encore mais j’étais en plein burn out.

Aujourd’hui, j’ai quitté mon travail et je suis devenu élève naturopathe. Avec le recul, j’ai compris qu’année après année, j’ai été rongé par le stress et que ce matin-là, mon corps m’ordonna tout simplement un repos forcé.

Pourtant, souffrir du stress n’est pas une fatalité. Il existe de nombreuses façons de le soulager. Cependant, quand nous sommes des actifs (salarié, entrepreneur, freelance…), il n’est jamais évident de trouver quelques minutes rien que pour soi.

Comment faire alors pour se sentir mieux au quotidien ?

J’aime la naturopathie car elle nous donne une part de responsabilité. Si nous adoptons de meilleures habitudes de vie, nous nous offrons alors la possibilité de développer son bien-être.

Pour soulager le stress, il existe des techniques simples et efficaces. Je crois qu’apprendre à intégrer ces méthodes dans sa vie serait d’une grande aide pour tous ceux et toutes celles qui se sentent débordés.

Alors, je me suis mis un défi : écrire un livre pour expliquer comment faire.

Ce livre, je me suis donné 40 jours pour le réaliser. J’ai prévu de finir le script le 21 juillet prochain.

Si vous êtes intéressés et que vous avez envie d’en savoir plus, rendez-vous sur les réseaux sociaux :)